Что дал мне марафон

Вчера было ровно 2 года, как я пробежал свой первый марафон. Решил в новом видео поделиться, что мне дал этот марафон и дал ли вообще. Если лень смотреть, могу сказать одно — если ты готов бежать 4 или 5 часов без остановки, то и работать ты сможешь скорее всего также.

 

450 километров

Поставил себе цель на три месяца 450 километров. Вроде цифра большая, а по сути-то это 5 км в день. Вот так и с целями в других наших сферах — вроде кажется, что цель недостижима или трудно достижима, а если сделать декомпозицию этой цели, то можно увидеть довольно точный путь ее достижения.

Прописать путь достижения цели от обратного — самое главное и необходимое в ее достижении. А потом нужно просто следовать этому пути, пусть и звучит это вроде как легко, на самом деле это не так уж и тяжело, здесь должен включиться самый важный фактор в достиджении любых целей — самодисциплина.